Pudim de chia com leite de coco e pecãs
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Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem um índice glicémico de 2, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Pudim de chia com leite de coco e pecãs classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pudim de chia com leite de coco e pecãs é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Baixo em vitaminas/minerais comparado com frutas/legumes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim de chia com leite de coco e pecãs?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem um índice glicémico de 2, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pudim de chia com leite de coco e pecãs é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem um índice glicémico baixo (2), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pudim de chia com leite de coco e pecãs afecta o açúcar no sangue?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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