Pudim de chia com leite de coco e pecãs
IG baixo
CG 0.2 por chávena típico (150 g) · CG 0.2 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Alta densidade calórica
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem um índice glicémico de 2, inferior ao do Pudim de chia simples (35). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 13/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pudim de chia
- GI 35 · CG 3 por 100 g
Pudim de chia - GI 2 · CG 1 por 100 g chocolate
Pudim de chocolate com sementes de chia (com estévia/fruto do monge) - GI 30 · CG 2 por 100 g berry
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar - GI 30 · CG 3 por 100 g coffeechocolate
Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pudim de chia com leite de coco e pecãs é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em gorduras saudáveis
- Índice glicémico baixo
- Alta densidade calórica
- Gordura saturada moderada
- Baixo em vitaminas/minerais comparado com frutas/legumes
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim de chia com leite de coco e pecãs?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem um índice glicémico de 2 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 0.2.
Pudim de chia com leite de coco e pecãs é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem um índice glicémico baixo (2), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pudim de chia com menor carga glicémica?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pudim de chia nesta base de dados (0.2 por 100 g).
Consulte Pudim de chia com leite de coco e pecãs na aplicação Logi, com a sua porção.
