Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Densidade calórica moderada
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar tem um índice glicémico de 30, inferior ao do Pudim de chia simples (35). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 16/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pudim de chia
- GI 35 · CG 3 por 100 g
Pudim de chia - GI 2 · CG 0.2 por 100 g coconut milkpecans
Pudim de chia com leite de coco e pecãs - GI 2 · CG 1 por 100 g chocolate
Pudim de chocolate com sementes de chia (com estévia/fruto do monge) - GI 30 · CG 3 por 100 g coffeechocolate
Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicémica
- Rico em gorduras saudáveis
- Densidade calórica moderada
- Baixo teor de proteína comparado com algumas refeições
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar?
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pudim de chia com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pudim de chia nesta base de dados, Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem a menor carga glicémica (0.2 por 100 g).
Consulte Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
