Doces

1497 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Gelatina ou geleia de ágar com edulcorante CG 0.1 / 100 g 7/10 xarope de pistácio CG 0.1 / 100 g 6/10 Xarope de sabugueiro caseiro com adoçante de fruta do monge CG 0.1 / 100 g 8/10 Xarope multifrutas CG 0.1 / 100 g 2/10 gelatina de konjac CG 0.1 / 100 g 7/10 Pudim de chia com leite de amêndoa, açafrão e baunilha CG 0.2 / 100 g 8/10 Espuma leve em leite vegetal adoçado com eritritol CG 0.3 / 100 g 6/10 Relish com edulcorantes não nutritivos (stevia/eritritol) CG 0.3 / 100 g 6/10 gelatina de erva CG 0.4 / 100 g 8/10 Molho de framboesa com eritritol CG 0.4 / 100 g 8/10 Nata de coco batida ligeiramente adoçada com canela e estévia CG 0.4 / 100 g 5/10 Aroma de maracujá adoçado com stevia ou fruta do monge CG 1 / 100 g 5/10 barra de brownie CG 1 / 100 g 6/10 Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol CG 1 / 100 g 7/10 Bocadinhos de farinha de amêndoa e linhaça (com stevia/fruta-dos-monges) CG 1 / 100 g 8/10 bolacha keto CG 1 / 100 g 6/10 bolacha keto com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 6/10 Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol) CG 1 / 100 g 7/10 Cobertura batida CG 1 / 100 g 2/10 Creme caseiro de manteiga de amêndoa, cacau e eritritol CG 1 / 100 g 7/10 Creme de chocolate com abacate (com adoçante não glicémico) CG 1 / 100 g 8/10 creme de coco com baunilha e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 5/10 Doce de limão caseiro com stevia/eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Donut sem açúcar e low carb CG 1 / 100 g 6.5/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 espuma de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 Gelado de manteiga de amendoim CG 1 / 100 g 6/10 Gelatina caseira de cereja com eritritol CG 1 / 100 g 7/10 Gelatina de ágar com eritritol CG 1 / 100 g 8/10 geleia de sementes de chia e eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Lakanto syrup CG 1 / 100 g 6/10 Manitol CG 1 / 100 g 4/10 Massa de cacau com stevia (sem açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Massa de creme CG 1 / 100 g 7/10 Mousse de abacate e cacau CG 1 / 100 g 9/10 mousse de chocolate com abacate e fruta do monge CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de groselha preta com eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de pistácio CG 1 / 100 g 5/10 Panqueca sem cereais CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de tahini e cacau CG 1 / 100 g 8/10 Pó de óleo MCT CG 1 / 100 g 3/10 Pudim de chia com amêndoas e soro de leite CG 1 / 100 g 8/10 Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradas CG 1 / 100 g 9/10 Pudim de chocolate com sementes de chia (com estévia/fruto do monge) CG 1 / 100 g 9/10 Snack caseiro de manteiga de amêndoa e cacau CG 1 / 100 g 8/10 Sobremesa congelada de abacate com hortelã e fruta do monge CG 1 / 100 g 8/10 Sobremesa de abacate com cacau e estévia CG 1 / 100 g 8/10 sobremesa de creme de coco CG 1 / 100 g 7/10 Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim CG 1 / 100 g 7/10 Xarope de caramelo sem açúcar CG 1 / 100 g 7/10 xarope sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 cheesecake sem açúcar CG 1.4 / 100 g 4/10 bolo de farinha de amêndoa, chia e linhaça (baixo teor de hidratos de carbono) CG 1.5 / 100 g 8/10 batido de abacate CG 2 / 100 g 8/10 bocados de manteiga de frutos secos CG 2 / 100 g 7/10 Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) CG 2 / 100 g 6/10 Cheesecake de cottage com eritritol CG 2 / 100 g 6/10 chocolate branco keto CG 2 / 100 g 6/10 compota de laranja amarga sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 compota de laranja amarga sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Creme de coco refrigerado batido com framboesas frescas CG 2 / 100 g 6/10 Doce de alperce sem adição de açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Doce de maçã com chia e eritritol CG 2 / 100 g 7/10 Doce de morango sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 gelado de baunilha sem açúcar CG 2 / 100 g 5/10 gelado de chocolate sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) CG 2 / 100 g 4/10 gelado sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 gelatina e rebuçados de xilitol CG 2 / 100 g 4/10 geleia de linhaça e morango CG 2 / 100 g 9/10 Goma de mascar CG 2 / 100 g 6/10 Gomas feitas de gelatina pura, puré de fruta e eritritol/stevia CG 2 / 100 g 6/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 Ketchup sem adição de açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Massa choux de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 6.5/10 mistura para bolo de chocolate CG 2 / 100 g 8.2/10 Molho barbecue com stevia/eritritol (sem açúcar refinado) CG 2 / 100 g 5/10 Molho de fibra de chia de laranja (com eritritol/fruto do monge) CG 2 / 100 g 8/10 Mousse de chia com leite de coco CG 2 / 100 g 8/10 Nozes de macadâmia torradas a seco cobertas com chocolate negro 90% CG 2 / 100 g 8/10 Pasta de cacau CG 2 / 100 g 8/10 Pasta de semente de papoila sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Pavlova com eritritol CG 2 / 100 g 4/10 Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) CG 2 / 100 g 8/10 Sobremesa de mascarpone e pistácio com adoçante natural CG 2 / 100 g 6/10 Sobremesa de tofu CG 2 / 100 g 8/10 barra de brownie com alto teor proteico CG 3 / 100 g 6/10 base de bolo de farinha de amêndoa e cacau CG 3 / 100 g 6.5/10 bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) CG 3 / 100 g 7/10 Chocolate sem açúcar CG 3 / 100 g 7/10 Copos de manteiga de amendoim congelados mergulhados em chocolate negro a 85% CG 3 / 100 g 6/10 Doce de pêssego adoçado com eritritol ou stevia CG 3 / 100 g 6/10 gelado CG 3 / 100 g 5/10 gelado de chocolate no pau CG 3 / 100 g 6/10 gelatina de agar-agar com puré natural de fruta CG 3 / 100 g 7/10 Gelatina de cereja sem açúcar CG 3 / 100 g 7/10 marmelada sem açúcar CG 3 / 100 g 8/10 massa de cacau CG 3 / 100 g 8/10 Massa de cacau CG 3 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.