Eritritol
IG baixo
CG 2 por chávena (200 g) · CG 1 por 100 g
- Impacto negligenciável no açúcar no sangue
- Valor nutricional nulo
Eritritol tem um índice glicémico de 1 (Baixo). Uma chávena (200 g) adiciona uma carga glicémica de 2.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Eritritol
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Eritritol é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 4 g | 0 |
| 1 colher de sopa | 12 g | 0.1 |
| 1 chávena | 200 g | 2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 0.24 kcal |
| Hidratos de carbono | 99.8 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Impacto negligenciável no açúcar no sangue
- Conteúdo calórico extremamente baixo
- Seguro para resistência à insulina
- Valor nutricional nulo
- Álcool de açúcar altamente processado
- Pode causar desconforto digestivo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Eritritol
-
Taça de teriyaki com tofu estaladiço e massa shirataki (baixo IG) 35 min · 16 ingredientes · médio -
Dark Chocolate Chia Pudding with Almonds 128 min · 7 ingredientes · fácil -
Salada Alemã de Pepino com Iogurte (Gurkensalat) 10 min · 8 ingredientes · fácil -
Salada mediterrânica de halloumi grelhado com romã e nozes 25 min · 11 ingredientes · fácil -
Tofu com crosta de amêndoa e molho de mostarda sem açúcar 28 min · 9 ingredientes · médio
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Eritritol?
Eritritol tem um índice glicémico de 1 (Baixo). Uma chávena (200 g) tem uma carga glicémica de 2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Eritritol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Eritritol tem um índice glicémico baixo (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Eritritol com menor carga glicémica?
Eritritol tem a menor carga glicémica de todas as formas de Eritritol nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Eritritol na aplicação Logi, com a sua porção.
