Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta)
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Pode ser pobre em micronutrientes
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 25 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína vegetal
- Pode ser pobre em micronutrientes
- Contém alguns açúcares naturais
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta)?
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) afecta o açúcar no sangue?
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) na aplicação Logi, com a sua porção.
