Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta)
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Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Pode ser pobre em micronutrientes
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta)?
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) afecta o açúcar no sangue?
Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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