Barra Kind
IG médio
CG 8.8 por barra típico (40 g) · CG 22 por 100 g
- Boa fonte de gorduras insaturadas saudáveis
- Elevado teor de açúcares adicionados
Barra Kind tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Barra de Cereais Embalada simples (65). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 8.8.
Atualizado em 23/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3.2 por 100 g Fornecem gorduras saudáveis e fibra sem o pico de açúcar no sangue causado por açúcares adicionados.
Amêndoas cruas sem sal - CG 1 por 100 g São ricos em magnésio e proteína, com um impacto glicémico significativamente menor do que uma barra processada.
Sementes de abóbora com casca - CG 3 por 100 g O elevado teor de fibra e ómega-3 ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue de forma muito mais eficaz do que uma barra de cereais com açúcar.
Pudim de chia
Formas de Barra de Cereais Embalada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra Kind é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 24 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de gorduras insaturadas saudáveis
- Teor proteico razoável
- Fornece alguma fibra alimentar
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada a elevada
- Ingredientes ultraprocessados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra Kind?
Barra Kind tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 8.8; por 100 g a carga glicémica é 22.
Barra Kind é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra Kind tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas cruas sem sal.
Qual a forma de Barra de Cereais Embalada com menor carga glicémica?
Barra Kind tem a menor carga glicémica de todas as formas de Barra de Cereais Embalada nesta base de dados (22 por 100 g).
Consulte Barra Kind na aplicação Logi, com a sua porção.
