mistura de snacks
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcares adicionados
mistura de snacks tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou salCG 3.2 por 100 g Com uma CG de 3,24 comparada com 36, estas amêndoas proporcionam uma libertação de energia muito mais estável e um impacto significativamente menor no açúcar no sangue.
- CG 2.1 por 100 g As nozes têm uma CG muito baixa de 2,06, tornando-as uma alternativa excelente e amiga do açúcar no sangue em relação à mistura de snacks com CG elevada.
Nozes - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta combinação oferece uma crocância satisfatória com uma CG mínima de 1, evitando os picos acentuados de glicose associados à mistura de snacks original.
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma CG muito baixa de 1, proporcionando uma alternativa rica em nutrientes e de energia constante à mistura de snacks de elevado índice glicémico.
Sementes de abóbora com casca
Formas de mistura de snacks
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
mistura de snacks é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína dos frutos secos
- Fonte de gorduras insaturadas
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevado teor de sódio
- Ingredientes ultraprocessados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mistura de snacks?
mistura de snacks tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
mistura de snacks é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mistura de snacks tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou sal.
Qual a forma de mistura de snacks com menor carga glicémica?
Entre as formas de mistura de snacks nesta base de dados, mistura de snacks de malagueta torrada tem a menor carga glicémica (26 por 100 g).
Consulte mistura de snacks na aplicação Logi, com a sua porção.
