Goma de mascar
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Alimento processado
Goma de mascar tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Goma de mascar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Solúvel | 8 g |
| Insolúvel | 17 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar
- Contém emulsionantes naturais
- Alimento processado
- Baixo teor de proteína
- Valor nutricional de micronutrientes mínimo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Goma de mascar?
Goma de mascar tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Goma de mascar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Goma de mascar tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Goma de mascar afecta o açúcar no sangue?
Goma de mascar tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Goma de mascar na aplicação Logi, com a sua porção.
