Panqueca sem cereais
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Contém níveis elevados de gordura em relação à densidade energética
Panqueca sem cereais tem um índice glicémico de 10, inferior ao do Panqueca clássica simples (67).
Atualizado em 09/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Panqueca clássica
- GI 67 · CG 23 por 100 g
Panqueca clássica - panquecas proteicasGI 18 · CG 1 por 100 g high protein
- GI 25 · CG 2 por 100 g broccoliflax
panquecas de brócolos e linhaça - Panqueca de farinha de grão-de-bicoGI 35 · CG 8 por 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 por 100 g ricotta oat pancakes
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Panquecas de whey - GI 55 · CG 12 por 100 g oatmealwhey protein
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Panqueca sem cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Bom equilíbrio de proteína e fibra alimentar
- Contém níveis elevados de gordura em relação à densidade energética
- Muitas vezes baseia-se em farinhas de frutos secos processadas que podem ser inflamatórias se consumidas em excesso
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panqueca sem cereais?
Panqueca sem cereais tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Panqueca sem cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca sem cereais tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Panqueca clássica com menor carga glicémica?
Panqueca sem cereais tem a menor carga glicémica de todas as formas de Panqueca clássica nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Panqueca sem cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
