Panqueca clássica
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Panqueca clássica tem um índice glicémico de 67, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Panqueca clássica classifica-se acima da média no índice glicémico.
Panqueca clássica é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ elevada carga glicémica
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ presença de açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panqueca clássica?
Panqueca clássica tem um índice glicémico de 67, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Panqueca clássica é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca clássica tem um índice glicémico moderado (67). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Panqueca clássica afecta o açúcar no sangue?
Panqueca clássica tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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