Panqueca de aveia e proteína de soro de leite
IG médio
CG 14.4 por unidade típico (120 g) · CG 12 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Panqueca clássica simples (67). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 14.4.
Atualizado em 11/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Panqueca clássica
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Panqueca de aveia e proteína de soro de leite é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Fibra moderada
- Sem açúcares adicionados
- Processamento moderado
- Contém sódio
- Carga glicémica moderada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panqueca de aveia e proteína de soro de leite?
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 14.4; por 100 g a carga glicémica é 12.
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Panqueca clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Panqueca clássica nesta base de dados, Panqueca sem cereais tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Panqueca de aveia e proteína de soro de leite na aplicação Logi, com a sua porção.
