Panqueca de aveia e proteína de soro de leite
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Panqueca de aveia e proteína de soro de leite tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Panqueca de aveia e proteína de soro de leite classifica-se acima da média no índice glicémico.
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Fibra moderada
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém sódio
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panqueca de aveia e proteína de soro de leite?
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Panqueca de aveia e proteína de soro de leite afecta o açúcar no sangue?
Panqueca de aveia e proteína de soro de leite tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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