Panquecas de whey
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Panquecas de whey tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Panquecas de whey classifica-se acima da média no índice glicémico.
Panquecas de whey é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de whey?
Panquecas de whey tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Panquecas de whey é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de whey tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Panquecas de whey afecta o açúcar no sangue?
Panquecas de whey tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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