panquecas de ricota e aveia
IG médio
CG 13.2 por unidade típico (120 g) · CG 11 por 100 g
panquecas de ricota e aveia tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Panqueca clássica simples (67). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 13.2.
Atualizado em 18/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Panqueca clássica
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panquecas de ricota e aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de ricota e aveia?
panquecas de ricota e aveia tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 13.2; por 100 g a carga glicémica é 11.
panquecas de ricota e aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de ricota e aveia tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Panqueca clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Panqueca clássica nesta base de dados, Panqueca sem cereais tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte panquecas de ricota e aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
