panquecas de ricota e aveia
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panquecas de ricota e aveia tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, panquecas de ricota e aveia classifica-se acima da média no índice glicémico.
panquecas de ricota e aveia é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de ricota e aveia?
panquecas de ricota e aveia tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
panquecas de ricota e aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de ricota e aveia tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que panquecas de ricota e aveia afecta o açúcar no sangue?
panquecas de ricota e aveia tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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