panquecas de trigo sarraceno

GI 50 · BaixoCG 13.2 / unidade7/10

IG baixo

50 GI

CG 13.2 por unidade típico (120 g) · CG 11 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Alto teor de fibra
Teor moderado de sódio

panquecas de trigo sarraceno tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 13.2.

Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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panquecas de trigo sarraceno é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

4.5 g

Proteína

2 g

Gordura

por 100g

Calorias	120 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	0.7 g
Naturais	0.7 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.5 g
Solúvel	1.05 g
Insolúvel	2.45 g
Proteína	4.5 g
Gordura	2 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	1.6 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Baixo teor de açúcar adicionado
Índice glicémico moderado
Teor moderado de sódio
Produto de cereal processado

Alergénios

Contém: glúten

Pode conter: ovosleite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de panquecas de trigo sarraceno?

panquecas de trigo sarraceno tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 13.2; por 100 g a carga glicémica é 11.

panquecas de trigo sarraceno é adequado para pessoas com resistência à insulina?

panquecas de trigo sarraceno tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que panquecas de trigo sarraceno afecta o açúcar no sangue?

panquecas de trigo sarraceno tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.