Flocos de trigo-sarraceno
IG baixo
CG 36 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica (38)
Flocos de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 10/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g As sementes de girassol proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa (7 vs 36) e gorduras saudáveis, que retardam a digestão e evitam picos de açúcar no sangue.
sementes de girassol - CG 1 por 100 g As sementes de chia têm uma carga glicémica negligenciável (1 vs 36), tornando-as uma excelente alternativa, amiga do açúcar no sangue, para papas ou bases de cereais.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Flocos de trigo-sarraceno é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Naturalmente sem glúten
- Elevada carga glicémica (38)
- Produto de cereal refinado rico em amido
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Flocos de trigo-sarraceno?
Flocos de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
Flocos de trigo-sarraceno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Flocos de trigo-sarraceno tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Flocos de trigo-sarraceno afecta o açúcar no sangue?
Flocos de trigo-sarraceno tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Flocos de trigo-sarraceno na aplicação Logi, com a sua porção.
