Fusilli de trigo-sarraceno
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Fusilli de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Fusilli de trigo-sarraceno classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fusilli de trigo-sarraceno é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Produto de cereais processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fusilli de trigo-sarraceno?
Fusilli de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Fusilli de trigo-sarraceno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fusilli de trigo-sarraceno tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fusilli de trigo-sarraceno afecta o açúcar no sangue?
Fusilli de trigo-sarraceno tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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