bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno

GI 55 · ModeradoCG 19.2 / unidade6/10

IG médio

55 GI

CG 19.2 por unidade típico (120 g) · CG 16 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Pierogi simples (65). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 19.2.

Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Pierogi

Logi · Gestão da resistência à insulina

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bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

170

Calorias

29 g

Hidratos de carbono

6 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	170 kcal
Hidratos de carbono	29 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	4.2 g
Solúvel	1.26 g
Insolúvel	2.94 g
Proteína	6 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	1.6 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Alergénios

Contém: glúten

Pode conter: ovosleite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno?

bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 19.2; por 100 g a carga glicémica é 16.

bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno é adequado para pessoas com resistência à insulina?

bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual a forma de Pierogi com menor carga glicémica?

Entre as formas de Pierogi nesta base de dados, Massa integral com queijo e espinafres tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).

Consulte bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno na aplicação Logi, com a sua porção.