Massa cozida recheada com legumes e lentilhas
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Massa cozida recheada com legumes e lentilhas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa cozida recheada com legumes e lentilhas classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa cozida recheada com legumes e lentilhas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa cozida recheada com legumes e lentilhas?
Massa cozida recheada com legumes e lentilhas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa cozida recheada com legumes e lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa cozida recheada com legumes e lentilhas tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa cozida recheada com legumes e lentilhas afecta o açúcar no sangue?
Massa cozida recheada com legumes e lentilhas tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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