Massa integral com queijo e espinafres
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Massa integral com queijo e espinafres tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa integral com queijo e espinafres classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa integral com queijo e espinafres é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.05g |
| Insolúvel | 2.45g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 2.3g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa integral com queijo e espinafres?
Massa integral com queijo e espinafres tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa integral com queijo e espinafres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa integral com queijo e espinafres tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa integral com queijo e espinafres afecta o açúcar no sangue?
Massa integral com queijo e espinafres tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →