Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos

GI 45 · BaixoCG 15.6 / unidade7/10

IG baixo

45 GI

CG 15.6 por unidade típico (120 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 15.6.

Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

28 g

Hidratos de carbono

5 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	160 kcal
Hidratos de carbono	28 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	4.5 g
Solúvel	1.4 g
Insolúvel	3.2 g
Proteína	5 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	2.1 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos?

Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 15.6; por 100 g a carga glicémica é 13.

Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos afecta o açúcar no sangue?

Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.