Krokiet
IG médio
CG 18 por unidade típico (120 g) · CG 15 por 100 g
Krokiet tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Este wrap oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 2 vs 15), servindo como um suporte semelhante para os recheios.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 8 por 100 g Isto proporciona uma resposta de açúcar no sangue mais estável (GL 8 vs 15), mantendo uma textura salgada semelhante à de uma panqueca, parecida com um croquete.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico - Polme de farinha de amêndoaCG 3 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona uma carga glicémica muito menor (GL 3 vs 15) e é uma excelente alternativa de baixo teor de hidratos de carbono para pratos tipo crepe.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Krokiet é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Krokiet?
Krokiet tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 15.
Krokiet é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Krokiet tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como é que Krokiet afecta o açúcar no sangue?
Krokiet tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Krokiet na aplicação Logi, com a sua porção.
