bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente)
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bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) tem um índice glicémico de 18, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Alimento processado
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com frutos secos inteiros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 22g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente)?
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) tem um índice glicémico de 18, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) tem um índice glicémico baixo (18), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) afecta o açúcar no sangue?
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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