Doces

1497 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

mousse de proteína CG 3 / 100 g 5/10 Pastilha elástica sem açúcar CG 3 / 100 g 2/10 pó MCT de chocolate CG 3 / 100 g 3/10 Pudim de chia CG 3 / 100 g 8/10 Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau CG 3 / 100 g 7/10 Pudim de chia com iogurte de limão CG 3 / 100 g 7/10 Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico CG 3 / 100 g 6.5/10 Sobremesa DIY (stevia/fruto do monge, menos sal) CG 3 / 100 g 7/10 Xarope de yacon CG 3 / 100 g 6/10 Pó de cacau com estévia CG 3.3 / 100 g 8/10 100% cocoa mass CG 3.4 / 100 g 9/10 chocolate negro adoçado com eritritol CG 3.5 / 100 g 6/10 Pastilha elástica Orbit Blue CG 3.5 / 100 g 6/10 pedaços de chocolate adoçados com estévia ou eritritol CG 3.5 / 100 g 7/10 Barra de proteína keto CG 3.6 / 100 g 6/10 Doce de laranja adoçado com eritritol ou stevia CG 3.8 / 100 g 7/10 bolachas de farinha de amêndoa CG 4 / 100 g 6/10 Cajuzinho low carb CG 4 / 100 g 6/10 Cheesecake de iogurte com frutos vermelhos CG 4 / 100 g 6/10 chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) CG 4 / 100 g 8/10 chocolate negro 95% cacau CG 4 / 100 g 6/10 chocolate preto (85% cacau, baixo açúcar) CG 4 / 100 g 6/10 Crocantes de proteína CG 4 / 100 g 8/10 Gelatina de cereja CG 4 / 100 g 7/10 gelatina de fruta CG 4 / 100 g 6/10 geleia de sementes de chia CG 4 / 100 g 8/10 Iogurte de soja com baunilha CG 4 / 100 g 5/10 manteiga de amendoim com molho de cacau CG 4 / 100 g 7/10 massa de pistáchio CG 4 / 100 g 6/10 Mousse de grão-de-bico e cacau CG 4 / 100 g 7/10 Pudim de chia com mirtilo CG 4 / 100 g 9/10 Pudim de chia e linhaça com frutos vermelhos CG 4 / 100 g 9/10 Copos de manteiga de amêndoa com chocolate negro (adoçados com stevia/fruta-dos-monges) CG 4.2 / 100 g 6/10 Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores herbais CG 4.3 / 100 g 4/10 fibra de raiz de chicória (inulina) CG 4.5 / 100 g 6/10 Mistura de especiarias com eritritol CG 4.8 / 100 g 6/10 Adoçante natural com óleo de hortelã-pimenta CG 5 / 100 g 6/10 Amêndoas cobertas com chocolate negro CG 5 / 100 g 6/10 brookie sem açúcar sem farinha CG 5 / 100 g 6/10 Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 compota de laranja sem açúcar CG 5 / 100 g 6/10 Creme de baunilha sem lacticínios CG 5 / 100 g 6.5/10 Doce de framboesa com chia CG 5 / 100 g 7/10 doce de mirtilo sem açúcar CG 5 / 100 g 6/10 doce de morango sem açúcar CG 5 / 100 g 6/10 gelado de morango sem açúcar CG 5 / 100 g 5/10 Gelado Nick's CG 5 / 100 g 6/10 Gelatina caseira de sementes de chia e sumo de laranja CG 5 / 100 g 8/10 Gelatina de frutas com ágar CG 5 / 100 g 7/10 geleia de sementes de chia com pêras frescas CG 5 / 100 g 8/10 Kissel de frutos silvestres sem açúcar CG 5 / 100 g 7/10 molho de arando adoçado com estévia CG 5 / 100 g 7/10 Molho para saltear com adoçante mínimo, molho de soja com sódio reduzido e puré de feijão ou tâmaras CG 5 / 100 g 6/10 Pudim de chia com mousse de fruta CG 5 / 100 g 7/10 Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos CG 5 / 100 g 6.5/10 Sorbitol CG 5 / 100 g 5/10 cobertura de chocolate sem açúcar CG 5.3 / 100 g 7/10 álcoois de açúcar CG 6 / 100 g 7/10 barra de manteiga de amendoim CG 6 / 100 g 4/10 Barra de proteína sem açúcar sabor marshmallow CG 6 / 100 g 6/10 bolo de feijão e espinafres CG 6 / 100 g 7/10 Chocolate preto com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) CG 6 / 100 g 8/10 creme de ovos CG 6 / 100 g 4/10 doce de cereja com sementes de chia CG 6 / 100 g 7/10 Doce de fruta com baixo teor calórico CG 6 / 100 g 4/10 Doces de alcaçuz adoçados com stevia ou eritritol CG 6 / 100 g 4/10 gelado de leite de coco sem açúcar adicionado CG 6 / 100 g 5/10 gelado proteico CG 6 / 100 g 4/10 gelatina de coco CG 6 / 100 g 4/10 Mistura de snacks Hoodys cetona CG 6 / 100 g 5/10 Molho de amendoim CG 6 / 100 g 5/10 molho satay CG 6 / 100 g 3/10 Mousse de framboesa CG 6 / 100 g 6/10 Pão rico em proteínas CG 6 / 100 g 7/10 Polióis CG 6 / 100 g 4/10 Pó proteico vegano sabor brownie de chocolate CG 6 / 100 g 7/10 Pudim de chocolate sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 pudim de groselha preta com tapioca e estévia CG 6 / 100 g 6/10 Recheio de tarte de maçã sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 Sobremesa vegana de tofu com baunilha CG 6 / 100 g 6/10 Saqueta de adoçante Truvia CG 6.9 / 100 g 3/10 Xilitol CG 7 / 100 g 7/10 barra de chocolate sem açúcar CG 7 / 100 g 5/10 bolo de amêndoa com adoçantes naturais CG 7 / 100 g 6/10 Bolo de esponja proteico CG 7 / 100 g 6/10 chocolate de noz-pecã sem açúcar CG 7 / 100 g 3/10 Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado CG 7 / 100 g 7/10 Doce de pêssego e sementes de chia CG 7 / 100 g 7/10 gotas de estévia e açúcar de palma CG 7 / 100 g 3/10 massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) CG 7 / 100 g 6.5/10 pepitas de manteiga de amêndoa CG 7 / 100 g 6.5/10 Pó de proteína de chocolate CG 7 / 100 g 7/10 sobremesa de fruta cozida CG 7 / 100 g 6.5/10 sorvete de fruta CG 7 / 100 g 4/10 Stevia CG 7 / 100 g 9/10 geleia de laranja com chia CG 7.2 / 100 g 7/10 Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos CG 8 / 100 g 6/10 barra de chocolate com menta e pedaços CG 8 / 100 g 6/10 bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado CG 8 / 100 g 7/10 Brownie com farinha de coco, ovos e cacau cru em pó CG 8 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.