Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado

GI 35 · BaixoCG 1.1 / colher de sopa7/10

IG baixo

35 GI

CG 1.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de açúcares naturais

Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.

Atualizado em 17/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

2.5 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	110 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	10 g
Naturais	10 g
Adicionados	0 g
Fibra	7 g
Solúvel	2.1 g
Insolúvel	4.9 g
Proteína	2.5 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.3 g
Insaturada	2.2 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibras
Sem açúcares adicionados
Contém antioxidantes
Teor moderado de açúcares naturais
Levemente processado
Baixo teor de proteínas

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado?

Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 7.

Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado afecta o açúcar no sangue?

Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.