espuma de baunilha
IG alto
CG 72 por unidade típico (120 g) · CG 60 por 100 g
- conteúdo muito baixo de gordura
- carga glicémica muito alta
espuma de baunilha tem um índice glicémico de 80, superior ao do malvavisco simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 72.
Atualizado em 12/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Iogurte com baunilha natural e eritritol - CG 1 por 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 1 por 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.
Pudim de chia com amêndoas e soro de leite
Formas de malvavisco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
espuma de baunilha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo muito baixo de gordura
- baixo teor de sódio
- carga glicémica muito alta
- conteúdo muito alto de açúcar adicionado
- falta de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de espuma de baunilha?
espuma de baunilha tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 72; por 100 g a carga glicémica é 60.
espuma de baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
espuma de baunilha tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte com baunilha natural e eritritol.
Qual a forma de malvavisco com menor carga glicémica?
Entre as formas de malvavisco nesta base de dados, gelatina e rebuçados de xilitol tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte espuma de baunilha na aplicação Logi, com a sua porção.
