malvavisco
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malvavisco tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, malvavisco classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
malvavisco pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem gorduras saturadas
- ✗ teor muito elevado de açúcar
- ✗ carga glicémica muito elevada
- ✗ falta de fibras e nutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 70g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 70g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de malvavisco?
malvavisco tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
malvavisco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
malvavisco tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que malvavisco afecta o açúcar no sangue?
malvavisco tem uma carga glicémica de 56 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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