malvavisco
IG alto
CG 67.2 por unidade típico (120 g) · CG 56 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica extremamente elevada
malvavisco tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 67.2.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Fornecem doçura natural com um impacto glicémico muito baixo e um elevado teor de fibra.
Framboesa congelada - CG 4 por 100 g Oferece um miminho satisfatório com significativamente menos açúcares e gorduras saudáveis que estabilizam a glicose no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1 por 100 g Fornece proteína de elevado valor para abrandar a absorção de glicose e a canela ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Formas de malvavisco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
malvavisco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 70 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 70 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica extremamente elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Zero fibra alimentar
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de malvavisco?
malvavisco tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 67.2; por 100 g a carga glicémica é 56.
malvavisco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
malvavisco tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Qual a forma de malvavisco com menor carga glicémica?
Entre as formas de malvavisco nesta base de dados, gelatina e rebuçados de xilitol tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte malvavisco na aplicação Logi, com a sua porção.
