redemoinho de marshmallow
IG alto
CG 9.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 64 por 100 g
- muito baixo teor de gordura
- carga glicémica extremamente alta
redemoinho de marshmallow tem um índice glicémico de 80, superior ao do malvavisco simples (70). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 9.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona um doce satisfatório com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 4, em comparação com o IG de 80 e a CG de 64 do marshmallow.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3 por 100 g As framboesas inteiras oferecem uma doçura natural com um impacto glicémico muito menor (IG 25, CG 3) e fibra adicional para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Framboesas inteiras frescas - CG 2 por 100 g O iogurte de baunilha é uma alternativa cremosa e com um índice glicémico mais baixo (IG 35, CG 2) que fornece proteína para ajudar a atenuar o pico de glicose em comparação com o marshmallow rico em açúcar.
Iogurte de baunilha magro e rico em proteínas
Formas de malvavisco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
redemoinho de marshmallow é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- muito baixo teor de gordura
- sódio mínimo
- carga glicémica extremamente alta
- açúcar adicionado muito elevado
- sem teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de redemoinho de marshmallow?
redemoinho de marshmallow tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 9.6; por 100 g a carga glicémica é 64.
redemoinho de marshmallow é adequado para pessoas com resistência à insulina?
redemoinho de marshmallow tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de malvavisco com menor carga glicémica?
Entre as formas de malvavisco nesta base de dados, gelatina e rebuçados de xilitol tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte redemoinho de marshmallow na aplicação Logi, com a sua porção.
