Framboesa congelada
IG baixo
CG 4.2 por chávena (140 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Contém frutose natural
Framboesa congelada tem um índice glicémico de 25, igual ao do Framboesa fresca simples (25). Uma chávena (140 g) adiciona uma carga glicémica de 4.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Oferecem um perfil glicémico baixo semelhante, mas fornecem níveis ainda mais elevados de certos micronutrientes e fibra.
Amoras - CG 1 por 100 g Não contém praticamente açúcar, tornando-o a escolha ideal para estabilizar os níveis de glicose no sangue, ao mesmo tempo que fornece nutrientes essenciais.
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Formas de Framboesa fresca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Framboesa congelada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 chávena | 140 g | 4.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Rico em antioxidantes
- Contém frutose natural
- Teor proteico relativamente baixo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Framboesa congelada?
Framboesa congelada tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (140 g) tem uma carga glicémica de 4.2; por 100 g a carga glicémica é 3.
Framboesa congelada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Framboesa congelada tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Framboesa fresca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Framboesa fresca nesta base de dados, Framboesa fresca tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Framboesa congelada na aplicação Logi, com a sua porção.
