Framboesa seca
IG baixo
CG 27.6 por chávena (120 g) · CG 23 por 100 g
- Elevado teor de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica por 100g
Framboesa seca tem um índice glicémico de 32, superior ao do Framboesa fresca simples (25). Uma chávena (120 g) adiciona uma carga glicémica de 27.6.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Framboesa seca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 8 g | 1.8 |
| 1/3 cup | 40 g | 9.2 |
| 1 chávena | 120 g | 27.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Solúvel | 5.4 g |
| Insolúvel | 12.6 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 2.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra alimentar
- Baixo índice glicémico
- Elevada carga glicémica por 100g
- Elevada concentração de açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Framboesa seca?
Framboesa seca tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma chávena (120 g) tem uma carga glicémica de 27.6; por 100 g a carga glicémica é 23.
Framboesa seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Framboesa seca tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Framboesa fresca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Framboesa fresca nesta base de dados, Framboesa fresca tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Framboesa seca na aplicação Logi, com a sua porção.
