Framboesas negras
IG baixo
CG 5.6 por chávena típico (150 g) · CG 3.8 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de proteína
Framboesas negras tem um índice glicémico de 25, igual ao do Framboesa fresca simples (25). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 5.6.
Atualizado em 25/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Framboesa fresca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Framboesas negras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.48 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Ricas em antioxidantes
- Índice glicémico muito baixo
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de gordura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Framboesas negras?
Framboesas negras tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 5.6; por 100 g a carga glicémica é 3.8.
Framboesas negras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Framboesas negras tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Framboesa fresca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Framboesa fresca nesta base de dados, Framboesa fresca tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Framboesas negras na aplicação Logi, com a sua porção.
