Frutas

449 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Azeitonas verdes CG 0.1 / 100 g 7/10 Abacate CG 0.2 / 100 g 9/10 fruta-dos-monges CG 0.3 / 100 g 10/10 melão-de-inverno CG 0.5 / 100 g 10/10 Azeitonas CG 0.7 / 100 g 8/10 Abacate esmagado com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Abacate misturado com sumo de lima e stevia CG 1 / 100 g 9/10 Açaí CG 1 / 100 g 9/10 ameixa em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Arónia-preta CG 1 / 100 g 10/10 azeitonas descaroçadas CG 1 / 100 g 5/10 Bagos de açaí CG 1 / 100 g 9/10 Chuchu CG 1 / 100 g 10/10 Essência concentrada de lima (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 extrato de figo-da-índia CG 1 / 100 g 8/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 limão conservado CG 1 / 100 g 6/10 limão negro CG 1 / 100 g 9.5/10 massa com abacate CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de abacate e limão CG 1 / 100 g 9/10 Morangos cozinhados suavemente com eritritol CG 1 / 100 g 9/10 mousse suave de cereja CG 1 / 100 g 8/10 pasta de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Polpa de bagas de açaí (sem açúcar adicionado) CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate com sumo de lima e alho CG 1 / 100 g 9/10 Casca fresca de laranja com adoçante natural não glicémico CG 1.1 / 100 g 9/10 Amoras CG 1.1 / 100 g 9/10 Casca de limão biológico CG 1.1 / 100 g 9/10 sumo de limão a partir de concentrado CG 1.1 / 100 g 6/10 Limão CG 1.3 / 100 g 9/10 raspa de citrinos CG 1.3 / 100 g 9/10 Sumo de limão fresco CG 1.3 / 100 g 9/10 lima CG 1.5 / 100 g 9/10 sumo de lima CG 1.6 / 100 g 8/10 Goiaba madura CG 1.7 / 100 g 9/10 Toranja CG 1.7 / 100 g 8.5/10 sementes de maçã CG 1.8 / 100 g 3/10 abrunho-amarelo CG 2 / 100 g 9/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Amoras de amoreira CG 2 / 100 g 8/10 Bagas de Haskap CG 2 / 100 g 9.5/10 Bagos de arónia CG 2 / 100 g 10/10 carambola CG 2 / 100 g 9/10 casca e sumo de toranja CG 2 / 100 g 9/10 Cidra CG 2 / 100 g 9/10 Extrato de Amla (groselha indiana) CG 2 / 100 g 9/10 Framboesa CG 2 / 100 g 9/10 Groselha indiana CG 2 / 100 g 10/10 Groselha preta CG 2 / 100 g 9/10 Groselha-preta CG 2 / 100 g 9/10 groselhas negras CG 2 / 100 g 9/10 Hibisco CG 2 / 100 g 9/10 jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 morango silvestre CG 2 / 100 g 9/10 salada de amoras CG 2 / 100 g 9/10 sumo de lima key CG 2 / 100 g 9/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 Toranja rubi CG 2 / 100 g 9/10 casca de lima CG 2.1 / 100 g 9/10 gomo de lima CG 2.1 / 100 g 9.5/10 Morangos frescos CG 2.3 / 100 g 8/10 fatias de pêssego em água CG 2.3 / 100 g 9/10 Fruto seco inteiro do monge CG 2.5 / 100 g 9/10 Coco cru CG 2.6 / 100 g 6/10 Amora-branca CG 3 / 100 g 9/10 Amoras Boysen CG 3 / 100 g 9/10 Bagas CG 3 / 100 g 9/10 Bagas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 base de cereja CG 3 / 100 g 8/10 Casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 cereja CG 3 / 100 g 8/10 Cereja doce CG 3 / 100 g 8/10 Cereja Rainier CG 3 / 100 g 8/10 cerejas congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas cozidas CG 3 / 100 g 8/10 compota de mirtilo sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritol CG 3 / 100 g 9/10 Doce de arando e chia com stevia/eritritol CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de frutos vermelhos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de laranja (natural, sem açúcar ou álcool) CG 3 / 100 g 8/10 Extrato natural de frutos silvestres CG 3 / 100 g 9/10 Framboesa congelada CG 3 / 100 g 9/10 Framboesas frescas com canela em pó CG 3 / 100 g 9/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 10/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 ginja CG 3 / 100 g 9/10 Ginjas CG 3 / 100 g 9/10 groselha CG 3 / 100 g 8/10 Groselha ácida CG 3 / 100 g 8/10 Groselha vermelha CG 3 / 100 g 9/10 groselhas brancas CG 3 / 100 g 9/10 Guaraná CG 3 / 100 g 8/10 Jaca jovem CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde (cozida, desfiada) CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde jovem CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de frutos silvestres CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de frutos vermelhos CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de frutos vermelhos sem açúcar adicionado CG 3 / 100 g 9/10
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