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502 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

fruta-dos-monges CG 0.3 / 100 g 10/10 Abacate CG 1 / 100 g 9/10 Abacate CG 1 / 100 g 9/10 Abacate esmagado com curcuma e pimenta preta CG 1 / 100 g 9/10 Abacate esmagado com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 abacate hass CG 1 / 100 g 9/10 Abacate misturado com sumo de lima e stevia CG 1 / 100 g 9/10 Açaí CG 1 / 100 g 9/10 ameixa em conserva CG 1 / 100 g 6/10 ameixa em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Aromatizantes (hortelã, lima) CG 1 / 100 g 10/10 Arónia-preta CG 1 / 100 g 10/10 azeitona preta CG 1 / 100 g 8/10 Azeitonas CG 1 / 100 g 8/10 Azeitonas CG 1 / 100 g 6/10 azeitonas em conserva CG 1 / 100 g 5/10 Azeitonas inteiras CG 1 / 100 g 8/10 azeitonas pretas CG 1 / 100 g 5/10 Azeitonas pretas picadas CG 1 / 100 g 6/10 Azeitonas verdes CG 1 / 100 g 7/10 Bagos de açaí CG 1 / 100 g 9/10 Chuchu CG 1 / 100 g 10/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Essência concentrada de lima (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 extrato de figo-da-índia CG 1 / 100 g 8/10 Fatias de abacate fresco com flor de sal CG 1 / 100 g 9/10 gomos de limão CG 1 / 100 g 10/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 limão conservado CG 1 / 100 g 6/10 limão negro CG 1 / 100 g 9.5/10 massa com abacate CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de abacate e limão CG 1 / 100 g 9/10 Morangos cozinhados suavemente com eritritol CG 1 / 100 g 9/10 mousse suave de cereja CG 1 / 100 g 8/10 pasta de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Polpa de bagas de açaí (sem açúcar adicionado) CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate com paprika CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate com sumo de lima e alho CG 1 / 100 g 9/10 Sumo de limão fresco CG 1 / 100 g 9/10 Casca fresca de laranja com adoçante natural não glicémico CG 1.1 / 100 g 9/10 Goiaba madura CG 1.7 / 100 g 9/10 abrunho-amarelo CG 2 / 100 g 9/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Amoras CG 2 / 100 g 9/10 Amoras congeladas CG 2 / 100 g 9/10 Amoras congeladas CG 2 / 100 g 9/10 Amoreira CG 2 / 100 g 8/10 Bagas de Haskap CG 2 / 100 g 9.5/10 Bagos de arónia CG 2 / 100 g 10/10 carambola CG 2 / 100 g 9/10 casca e sumo de toranja CG 2 / 100 g 9/10 Cidra CG 2 / 100 g 9/10 Extrato de Amla (groselha indiana) CG 2 / 100 g 9/10 Framboesa CG 2 / 100 g 9/10 Framboesa fresca CG 2 / 100 g 9/10 Groselha indiana CG 2 / 100 g 10/10 Groselha preta CG 2 / 100 g 9/10 Groselha-preta CG 2 / 100 g 9/10 groselhas negras CG 2 / 100 g 9/10 Hibisco CG 2 / 100 g 9/10 jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 lima CG 2 / 100 g 9/10 Limão CG 2 / 100 g 9/10 limão grelhado CG 2 / 100 g 9/10 limão inteiro CG 2 / 100 g 9/10 morango silvestre CG 2 / 100 g 9/10 Pera verde CG 2 / 100 g 9/10 Puré de amoras CG 2 / 100 g 8/10 puré de limão CG 2 / 100 g 9/10 salada de amoras CG 2 / 100 g 9/10 sumo de lima CG 2 / 100 g 8/10 sumo de lima key CG 2 / 100 g 9/10 sumo de limão a partir de concentrado CG 2 / 100 g 6/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 Toranja rubi CG 2 / 100 g 9/10 casca de lima CG 2.1 / 100 g 9/10 gomo de lima CG 2.1 / 100 g 9.5/10 Fruto seco inteiro do monge CG 2.5 / 100 g 9/10 ameixa preta CG 3 / 100 g 8/10 Amora-branca CG 3 / 100 g 9/10 Amoras Boysen CG 3 / 100 g 9/10 Bagas CG 3 / 100 g 9/10 Bagas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 base de cereja CG 3 / 100 g 8/10 Casca de limão biológico CG 3 / 100 g 9/10 Casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 cereja CG 3 / 100 g 8/10 Cereja doce CG 3 / 100 g 8/10 Cereja Rainier CG 3 / 100 g 8/10 cerejas congeladas CG 3 / 100 g 9/10 compota de mirtilo sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritol CG 3 / 100 g 9/10 Doce de arando e chia com stevia/eritritol CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de frutos vermelhos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de laranja (natural, sem açúcar ou álcool) CG 3 / 100 g 8/10 Extrato natural de frutos silvestres CG 3 / 100 g 9/10 fatias de pêssego em água CG 3 / 100 g 9/10 Framboesa congelada CG 3 / 100 g 9/10 Framboesas frescas com canela em pó CG 3 / 100 g 9/10
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