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449 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

molho de framboesa com chia CG 3 / 100 g 9/10 molho de frutos silvestres CG 3 / 100 g 9/10 morangos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Pêra asiática CG 3 / 100 g 9/10 Pomelo CG 3 / 100 g 8/10 Pomelo vermelho CG 3 / 100 g 8.5/10 Purê de amora-do-mato CG 3 / 100 g 9/10 Puré de morango sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 segmento fresco de toranja CG 3 / 100 g 9/10 Sorveira CG 3 / 100 g 9/10 toranja rosa CG 3 / 100 g 9/10 fatias de alperce CG 3.1 / 100 g 8/10 Cerejas CG 3.2 / 100 g 8/10 casca de lima CG 3.2 / 100 g 10/10 Pera enlatada sem adição de açúcar CG 3.4 / 100 g 6/10 Pêssego CG 3.4 / 100 g 8/10 Ameixa CG 3.5 / 100 g 7/10 ameixa frita CG 3.6 / 100 g 5/10 pêssego frito CG 3.6 / 100 g 6/10 Morangos congelados CG 3.6 / 100 g 8/10 Framboesas negras CG 3.8 / 100 g 10/10 Nectarina CG 3.8 / 100 g 8/10 Amoras congeladas CG 3.9 / 100 g 9/10 puré de maçã CG 3.9 / 100 g 5/10 ameixa damson CG 4 / 100 g 9/10 Ameixa de junho CG 4 / 100 g 9/10 ameixa-cláudia CG 4 / 100 g 9/10 ameixas mirabelle CG 4 / 100 g 9/10 Amoras-do-junho CG 4 / 100 g 9/10 bagas da floresta CG 4 / 100 g 9.5/10 casca de ananás CG 4 / 100 g 8/10 Cerejas cozidas com raspa de limão CG 4 / 100 g 8/10 Extrato natural de maracujá CG 4 / 100 g 8/10 fatias de laranja, toranja e abacate misturadas CG 4 / 100 g 9/10 fisális CG 4 / 100 g 9/10 fisális CG 4 / 100 g 9/10 Flores de hibisco secas CG 4 / 100 g 8/10 Framboesas frescas com chocolate negro 90% derretido CG 4 / 100 g 8/10 Fruta estufada CG 4 / 100 g 8/10 Goiaba parcialmente madura CG 4 / 100 g 9/10 Maçã Bramley CG 4 / 100 g 9/10 Mistura antioxidante CG 4 / 100 g 9/10 Mistura de frutos silvestres CG 4 / 100 g 9/10 Morangos congelados batidos com natas de coco ou bebida de amêndoa CG 4 / 100 g 8/10 Morangos misturados com sementes de chia CG 4 / 100 g 9/10 Mousse de groselha CG 4 / 100 g 8/10 Pera Conferência CG 4 / 100 g 8/10 pera nanguo CG 4 / 100 g 9/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 pluot CG 4 / 100 g 8/10 Puré de alperce (sem açúcar adicionado) CG 4 / 100 g 8/10 Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados CG 4 / 100 g 9/10 puré de morango CG 4 / 100 g 7/10 salsa fresca de laranja CG 4 / 100 g 9/10 pêssego chato CG 4 / 100 g 7/10 Maçã CG 4.2 / 100 g 8/10 Tortilha de coco CG 4.2 / 100 g 8/10 Peras CG 4.6 / 100 g 9/10 bolas de melão CG 4.7 / 100 g 6/10 Cantalupo CG 4.7 / 100 g 6/10 maçã Braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã dourada CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Elstar CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Envy CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Fuji CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gala CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Granny Smith CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Gray Renette CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Honeycrisp CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Idared CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Jonagold CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Pink Lady CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Príncipe Vermelho CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Red Delicious CG 5 / 100 g 8/10 açaí CG 5 / 100 g 9/10 Alperces com fruta dos monges/stevia CG 5 / 100 g 8/10 Arandos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 bagas mistas congeladas e manga CG 5 / 100 g 7/10 Casca de laranja CG 5 / 100 g 9/10 Casca de laranja desidratada CG 5 / 100 g 8/10 Clementina-mandarim CG 5 / 100 g 8.5/10 Dekopon CG 5 / 100 g 9/10 Framboesas ou mirtilos congelados com raspas de chocolate negro a 85% CG 5 / 100 g 8/10 fruta CG 5 / 100 g 8.5/10 Fruta da época CG 5 / 100 g 9/10 Fruta do dragão CG 5 / 100 g 9/10 Fruta fresca mista CG 5 / 100 g 9/10 Fruto Ber CG 5 / 100 g 8/10 fruto jujuba CG 5 / 100 g 8.5/10 Frutos vermelhos cozinhados mistos CG 5 / 100 g 9/10 gaspacho de melão CG 5 / 100 g 8/10 kiwano CG 5 / 100 g 7/10 kiwi-baby CG 5 / 100 g 9/10 Laranja CG 5 / 100 g 8/10 laranja Cara Cara CG 5 / 100 g 8.5/10 laranja satsuma CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã em cubos com sementes de chia CG 5 / 100 g 9/10
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