maçã Gravenstein
IG baixo
CG 6 por unidade típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Naturalmente rica em açúcares
maçã Gravenstein tem um índice glicémico de 38, superior ao do Maçã simples (36). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
Amoras - CG 2 por 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Framboesa fresca - CG 3 por 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Morangos frescos
Formas de Maçã
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
maçã Gravenstein é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Rica em teor de água
- Contém fibra alimentar
- Naturalmente rica em açúcares
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de maçã Gravenstein?
maçã Gravenstein tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 5.
maçã Gravenstein é adequado para pessoas com resistência à insulina?
maçã Gravenstein tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Maçã com menor carga glicémica?
maçã Gravenstein tem a menor carga glicémica de todas as formas de Maçã nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte maçã Gravenstein na aplicação Logi, com a sua porção.
