Amoras
IG baixo
CG 2.9 por chávena (144 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de proteína
Amoras tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (144 g) adiciona uma carga glicémica de 2.9.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173946 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Amoras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amoras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 144 g | 2.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.6 g |
| Açúcares (total) | 4.9 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.01 g |
| Insaturada | 0.49 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Elevado teor de água para hidratação
- Baixo teor de proteína
- Contém frutose natural
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amoras?
Amoras tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (144 g) tem uma carga glicémica de 2.9; por 100 g a carga glicémica é 2.
Amoras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amoras tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amoras com menor carga glicémica?
Amoras tem a menor carga glicémica de todas as formas de Amoras nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte Amoras na aplicação Logi, com a sua porção.
