Amora seca
IG baixo
CG 36 por chávena típico (150 g) · CG 24 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Alto teor de açúcares naturais
Amora seca tem um índice glicémico de 32, superior ao do Amoras simples (25). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 36.
Atualizado em 18/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Amoras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amora seca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 55 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico baixo
- Alto teor de açúcares naturais
- Carga glicémica bastante alta
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amora seca?
Amora seca tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 36; por 100 g a carga glicémica é 24.
Amora seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amora seca tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amoras com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amoras nesta base de dados, Amoras tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Amora seca na aplicação Logi, com a sua porção.
