Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de açúcar natural
Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Purê de frutas inteiras simples (40). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 20/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Purê de frutas inteiras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.27 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em antioxidantes
- Sem adição de açúcares
- Teor moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de gordura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados?
Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Purê de frutas inteiras com menor carga glicémica?
Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados tem a menor carga glicémica de todas as formas de Purê de frutas inteiras nesta base de dados (4 por 100 g).
Consulte Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados na aplicação Logi, com a sua porção.
