Puré de fruta sem adição de açúcar
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor natural de açúcar
Puré de fruta sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 40, igual ao do Purê de frutas inteiras simples (40). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 20/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Purê de frutas inteiras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Puré de fruta sem adição de açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 11 g |
| Naturais | 11 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Sem adição de açúcar
- Fonte de fibra
- Alto teor natural de açúcar
- Baixo em proteína
- Pequena quantidade de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de fruta sem adição de açúcar?
Puré de fruta sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Puré de fruta sem adição de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de fruta sem adição de açúcar tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Purê de frutas inteiras com menor carga glicémica?
Entre as formas de Purê de frutas inteiras nesta base de dados, Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Puré de fruta sem adição de açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
