Purê de frutas inteiras
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Purê de frutas inteiras tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Purê de frutas inteiras classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Purê de frutas inteiras é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Boa quantidade de água
- ✗ Conteúdo moderado de açúcar total
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares (total) | 11g |
| Naturais | 11.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.7g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de frutas inteiras?
Purê de frutas inteiras tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Purê de frutas inteiras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de frutas inteiras tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Purê de frutas inteiras afecta o açúcar no sangue?
Purê de frutas inteiras tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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