Purê de abóbora assada
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Índice glicémico moderado
Purê de abóbora assada tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas relacionadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Purê de abóbora assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.75 g |
| Insolúvel | 1.75 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Bom teor de fibras
- Processamento mínimo
- Índice glicémico moderado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de abóbora assada?
Purê de abóbora assada tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Purê de abóbora assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de abóbora assada tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Purê de abóbora assada afecta o açúcar no sangue?
Purê de abóbora assada tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Purê de abóbora assada na aplicação Logi, com a sua porção.
