Clementina-mandarim
IG baixo
CG 3.7 por unidade (74 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de açúcar natural
Clementina-mandarim tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade (74 g) adiciona uma carga glicémica de 3.7.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Clementina-mandarim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Sem açúcares adicionados
- Rica em vitamina C
- Conteúdo moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Clementina-mandarim?
Clementina-mandarim tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade (74 g) tem uma carga glicémica de 3.7; por 100 g a carga glicémica é 5.
Clementina-mandarim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Clementina-mandarim tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Clementina-mandarim afecta o açúcar no sangue?
Clementina-mandarim tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Clementina-mandarim na aplicação Logi, com a sua porção.
