Tortilha de coco
IG baixo
CG 5 por unidade típico (120 g) · CG 4.2 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Tortilha de coco tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tortilha de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.6 g |
| Insolúvel | 8.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Açúcares adicionados mínimos
- Teor moderado de sódio
- Alto teor de gordura saturada
- Levemente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha de coco?
Tortilha de coco tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 4.2.
Tortilha de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de coco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tortilha de coco afecta o açúcar no sangue?
Tortilha de coco tem uma carga glicémica de 4.2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Tortilha de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
