Tortilha de coco
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Tortilha de coco tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Tortilha de coco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tortilha de coco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 14g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha de coco?
Tortilha de coco tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tortilha de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de coco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tortilha de coco afecta o açúcar no sangue?
Tortilha de coco tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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