Arandos secos com sal marinho
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Arandos secos com sal marinho tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 51 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Arandos secos com sal marinho classifica-se acima da média no índice glicémico.
Arandos secos com sal marinho é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém algumas gorduras insaturadas
- ✗ Açúcar adicionado extremamente elevado
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Processado com adição de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 82g |
| Açúcares (total) | 72g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 65g |
| Fibra | 5.7g |
| Solúvel | 1.7g |
| Insolúvel | 4g |
| Proteína | 0.2g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 1.1g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arandos secos com sal marinho?
Arandos secos com sal marinho tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 51 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Arandos secos com sal marinho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arandos secos com sal marinho tem um índice glicémico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Arandos secos com sal marinho afecta o açúcar no sangue?
Arandos secos com sal marinho tem uma carga glicémica de 51 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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