bagas de goji secas
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bagas de goji secas tem um índice glicémico de 29, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, bagas de goji secas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
bagas de goji secas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo muito elevado de fibra
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto teor natural de açúcar
- ✗ carga glicémica bastante elevada por dose
- ✗ conteúdo calórico relativamente elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 349 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 45.6g |
| Naturais | 45.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 13g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 14.3g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 24mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bagas de goji secas?
bagas de goji secas tem um índice glicémico de 29, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bagas de goji secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bagas de goji secas tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bagas de goji secas afecta o açúcar no sangue?
bagas de goji secas tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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