passas de Corinto
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passas de Corinto tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, passas de Corinto classifica-se acima da média no índice glicémico.
passas de Corinto é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ teor muito elevado de açúcar
- ✗ elevada carga glicémica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 283 kcal |
| Hidratos de carbono | 74.1g |
| Açúcares (total) | 67g |
| Naturais | 67.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.8g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 4.8g |
| Proteína | 4.1g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de passas de Corinto?
passas de Corinto tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
passas de Corinto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
passas de Corinto tem um índice glicémico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que passas de Corinto afecta o açúcar no sangue?
passas de Corinto tem uma carga glicémica de 46 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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