Groselhas negras secas
IG baixo
CG 3.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 21 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica (açúcares concentrados)
Groselhas negras secas tem um índice glicémico de 32, inferior ao do passas de Corinto simples (62). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.2.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de passas de Corinto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Groselhas negras secas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 283 kcal |
| Hidratos de carbono | 66 g |
| Açúcares (total) | 36 g |
| Naturais | 36 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.3 g |
| Solúvel | 2.2 g |
| Insolúvel | 5.1 g |
| Proteína | 4.1 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo índice glicémico
- Elevada carga glicémica (açúcares concentrados)
- Risco de um pico rápido de glicose no sangue
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Groselhas negras secas?
Groselhas negras secas tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
Groselhas negras secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Groselhas negras secas tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de passas de Corinto com menor carga glicémica?
Groselhas negras secas tem a menor carga glicémica de todas as formas de passas de Corinto nesta base de dados (21 por 100 g).
Consulte Groselhas negras secas na aplicação Logi, com a sua porção.
