Fruta-do-conde
IG baixo
CG 15.6 por unidade típico (120 g) · CG 13 por 100 g
- Alto teor de vitamina C
- Carga glicémica moderada
Fruta-do-conde tem um índice glicémico de 54 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 15.6.
Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 94 kcal |
| Hidratos de carbono | 23.6 g |
| Açúcares (total) | 22.8 g |
| Naturais | 22.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de vitamina C
- Boa fonte de fibra
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de açúcar natural
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fruta-do-conde?
Fruta-do-conde tem um índice glicémico de 54 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 15.6; por 100 g a carga glicémica é 13.
Fruta-do-conde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fruta-do-conde tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fruta-do-conde afecta o açúcar no sangue?
Fruta-do-conde tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Fruta-do-conde na aplicação Logi, com a sua porção.
