Pasta de tâmaras
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Pasta de tâmaras tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Pasta de tâmaras classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de tâmaras é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Muito alto teor total de açúcares
- ✗ Alta carga glicémica
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 66g |
| Naturais | 66.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 5g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de tâmaras?
Pasta de tâmaras tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pasta de tâmaras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de tâmaras tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de tâmaras afecta o açúcar no sangue?
Pasta de tâmaras tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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