Pasta de tâmaras
IG baixo
CG 5.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 38 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Muito alto teor total de açúcares
Pasta de tâmaras tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.7.
Atualizado em 04/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Pasta de tâmaras
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Pasta de tâmaras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 66 g |
| Naturais | 66 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Índice glicémico moderado
- Muito alto teor total de açúcares
- Alta carga glicémica
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de tâmaras?
Pasta de tâmaras tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.7; por 100 g a carga glicémica é 38.
Pasta de tâmaras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de tâmaras tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pasta de tâmaras com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pasta de tâmaras nesta base de dados, mistura de tâmaras e nozes tem a menor carga glicémica (25 por 100 g).
Consulte Pasta de tâmaras na aplicação Logi, com a sua porção.
