Pasta de tâmaras e frutos secos
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Pasta de tâmaras e frutos secos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Pasta de tâmaras e frutos secos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de tâmaras e frutos secos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa quantidade de fibra
- ✓ Açúcar adicionado mínimo
- ✗ Alto teor natural de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Denso em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de tâmaras e frutos secos?
Pasta de tâmaras e frutos secos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pasta de tâmaras e frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de tâmaras e frutos secos tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de tâmaras e frutos secos afecta o açúcar no sangue?
Pasta de tâmaras e frutos secos tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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