pedaços de tâmara
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pedaços de tâmara tem um índice glicémico de 42, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, pedaços de tâmara classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pedaços de tâmara é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Pouco processado
- ✗ Alto teor total de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 282 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 63g |
| Naturais | 63.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pedaços de tâmara?
pedaços de tâmara tem um índice glicémico de 42, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pedaços de tâmara é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pedaços de tâmara tem um índice glicémico baixo (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pedaços de tâmara afecta o açúcar no sangue?
pedaços de tâmara tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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