pedaços de tâmara
IG baixo
CG 37.8 por unidade típico (120 g) · CG 31.5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor total de açúcar
pedaços de tâmara tem um índice glicémico de 42, igual ao do Tâmaras comuns simples (42). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 37.8.
Atualizado em 06/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Tâmaras comuns
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g
Tâmaras comuns - Dip de caril e tâmarasGI 45 · CG 13 por 100 g curry dip
- GI 45 · CG 29 por 100 g dark chocolate covered
Tâmaras cobertas com chocolate negro - Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa naturalGI 50 · CG 30 por 100 g almond butter stuffed
- Tâmaras congeladasGI 42 · CG 31 por 100 g frozen
- GI 50 · CG 35 por 100 g caramel
caramelo de tâmaras - GI 62 · CG 46.5 por 100 g dried
tâmaras secas - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pedaços de tâmara é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 282 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 63 g |
| Naturais | 63 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Pouco processado
- Alto teor total de açúcar
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pedaços de tâmara?
pedaços de tâmara tem um índice glicémico de 42 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 37.8; por 100 g a carga glicémica é 31.5.
pedaços de tâmara é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pedaços de tâmara tem um índice glicémico baixo (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tâmaras comuns com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tâmaras comuns nesta base de dados, Dip de caril e tâmaras tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte pedaços de tâmara na aplicação Logi, com a sua porção.
