Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural
IG baixo
CG 30 por 100 g
- Contém fibras e gorduras saudáveis
- Alto teor de açúcares naturais
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural tem um índice glicémico de 50, superior ao do Tâmaras comuns simples (42).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Isto proporciona uma textura doce e satisfatória semelhante com um impacto glicémico significativamente menor (IG 2, CG 1 vs. IG 50, CG 30).
- CG 4 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau oferece uma alternativa rica e indulgente com um efeito muito menor no açúcar no sangue (IG 20, CG 4).
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 5 por 100 g Isto mantém a combinação de fruta e frutos secos, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 30 para 5.
Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar
Formas de Tâmaras comuns
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g
Tâmaras comuns - Dip de caril e tâmarasGI 45 · CG 13 por 100 g curry dip
- GI 45 · CG 29 por 100 g dark chocolate covered
Tâmaras cobertas com chocolate negro - Tâmaras congeladasGI 42 · CG 31 por 100 g frozen
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g pieces
pedaços de tâmara - GI 50 · CG 35 por 100 g caramel
caramelo de tâmaras - GI 62 · CG 46.5 por 100 g dried
tâmaras secas - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 48 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 0.9 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibras e gorduras saudáveis
- Sem açúcares adicionados
- Fonte de vitaminas e minerais
- Alto teor de açúcares naturais
- Carga glicémica moderada
- Denso em calorias
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural?
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 30 por 100 g.
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tâmaras comuns com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tâmaras comuns nesta base de dados, Dip de caril e tâmaras tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural na aplicação Logi, com a sua porção.
